Qi Gong

Workshop mit Eva Axer

Sa. 29. Oktober – 14.00  bis 17.00 Uhr
Ort: Step by Step – Studio für Tanz und Bewegung
Veranstalterin: Eva Axer

Spenden für die LesBiSchwulen* KULTURTAGE erwünscht.

Mind. 5, max. 15 Teilnehmer*Innen.
Zur Teilnahme ist eine Anmeldung bis zum 27. Oktober erforderlich.
Infos & Anmeldung per E-Mail: eva@lishi.org.

Die traditionellen chinesischen Bewegungskünste sind bekannt für ihre positiven Wirkungen: Sie verbessern das allgemeine Wohlbefinden und fördern Ausgeglichenheit und Konzentration. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf Qi Gong-Übungen und Bewegungssequenzen der Tai Chi-Form, die durch ihren Fluss helfen, Blockaden und Verspannungen zu lösen. Dabei stehen die sanfte Dehnung der Muskulatur und die Mobilisierung der Gelenke im Vordergrund; zudem lenken die Übungen die Aufmerksamkeit auf die Körperhaltung und Atmung. Bei einer Reihe kooperativer Partnerübungen testen wir auf spielerische Weise unsere Balance und Geschicklichkeit. Alle Übungen sind Teil des Lee-Familienstils (Lishi).

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte warme und bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder rutschfeste Socken mitbringen.

Eva Axer begeistert sich seit 2003 für den Lee-Familienstil, der Tai Chi, Qi Gong und Kung Fu vereint (kurz: Lishi); sie ist seit 2008 Gruppenleiterin für Tai Chi und Qi Gong (Lishi e.V.).

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